Этому
не учат в школе, потому что вроде настолько элементарно, что не требует
объяснения. А ведь по статистике около 90% людей не умеют правильно
чистить зубы. Даже самая эффективная зубная паста не защитит Вас от
заболеваний, если Вы неправильно чистите зубы. Ведь регулярная и
правильная является залогом здоровья зубов и десен.
Зубы необходимо чистить не менее 2-х раз в день - утром после
завтрака и вечером перед сном. Чистка зубов производится при несомкнутых
зубных рядах щеткой с щетиной средней жесткости. Щетка устанавливается
под углом в 45 градусов по отношению к поверхности зуба.
- Сначала производят по 10-20 подметающих вертикальных движений по
внешней поверхности зубов сверху вниз по верхней челюсти, а затем снизу
вверх по нижней челюсти
- Затем чистят внутренние (язычные и небные) поверхности. Располагают головку щетки перпендикулярно к зубам (по 10-20 движений)
- Далее чистят жевательные поверхности зубов - щетка
устанавливается горизонтально. Совершаются движения вперед-назад сначала
на верхней, а затем на нижней челюсти.
- Заканчивается чистка круговыми массирующими движениями по
наружной поверхности зубов, захватывая зоны десен для улучшения
кровообращения
|